豚肉ロールbento

肉巻きの具は長ネギと、人参、塩コショウして
クルクル巻いて、小麦粉付けてフライパンでこんがりやきました
味付けはやきとりのタレ(既製)

ひじきふりかけ

野菜炒め

卵焼き

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サキベジ！！