うちの弁当＆おうち飯

温めるだけハンバーグ
レンチン目玉焼き
スライスチーズ
レタス
カブ
マーガリン

サンドしてカットしました。(*^ω^*)

コンニャクゼリー


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高校3年生の我が子、今日はGTECがあるため学校へ。（ベネッセの英語検定）


  

エビフライサンド

エビフライ、卵、玉ねぎ、レタス、マヨネーズ、ケチャップをサンドしてあります。

冷凍こんにゃくゼリーを保冷剤代わりに。(*^ω^*)



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部活弁当あと何回作るんだろう。









  

厚揚げ肉巻き

味たま

長芋磯辺焼き

わさび菜 トマト

自家製梅漬け

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肉巻きはオイスターソースと醤油味です。
ゆで卵も一緒に味付けしました。(*^ω^*)

  

焼たらこおむすび

だし巻き玉子

ウインナー、エリンギ、アスパラの、バター醤油炒め

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おむすび
（なめし、うめこ、あかり、かおり）

若竹煮

厚揚げ田楽

サラダ

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サラダと旦那さんの弁当の写真を撮り忘れました。(*^ω^*)




  

味付け焼肉

レンチン目玉焼き

人参とピーマンのきんぴら

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✧✧レンチン目玉焼き✧✧

①瀬戸物の小鉢にスプーン一杯の水を入れる
②生たまごを割入れる
③ようじで白身、黄身に数箇所穴をあける
④ラップなしで500wの電子レンジにいれ50秒程加熱する （様子をみながら）

※注意 加熱しすぎると卵が爆発します。





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味付け焼肉だけだとしょっぱいのでネギを追加してみましたが、やはりしょっぱいです。ご飯が進みます。(*^ω^*)



  

すき煮

（牛肉、白菜、にんじん、しいたけ、えのき、ねぎ、エンドウ）

レンチン目玉焼き

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小鉢に少量の水をいれて、卵を割入れ、楊枝で数カ所穴をあけてからラップなしでレンチン50秒程温めました。爆発しませんでした(*^ω^*)  

ちくわの蒲焼

きんしたまご

菜花のわさび醤油和え

黒豆

しょうが甘酢漬け

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2人分
ちくわ5本60円程、３本使用。
たまご１個16円
菜花 頂き物
黒豆50円分程
激安！(*^ω^*)

ちくわ2本≒プロテインバー1本を信じてます。

  

ガパオライス

ウインナー

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豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、バジルを豆板醤、オイスターソース、醤油、白だし、で炒めてあります。炒める際の油は、ごま油とガーリックオリーブオイルを使用。タイ料理なのでナンプラーを入れたいところですが、無いので代用として白だしを使いました。(*^ω^*)

  

豚肉、レンコン、にんじん、紫玉ねぎ、パプリカ
炒め焼きして焼肉のタレ。

味たま

手抜きですけど美味しいと思います！！
自宅で食べる置き弁当でした(*^ω^*)

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サキベジ！！