うちの弁当＆おうち飯

ハンバーグ

かぼちゃ煮

半熟玉子

サラダ

タラコ

壷漬け

留守番弁当でした。(*^_^*)
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マイブームの焼き芋です。
自分で焼いてもこの甘さ、滑らかさは出ません。ねっとり甘々、焼き芋屋さん～コツを教えて頂きたいです。



  

カップ焼きそば

みかん

プロが研究に研究を重ねて作ったものだから美味しい(*^_^*)
安藤百福さんに感謝しながらいただきます！

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ピザ風トースト

夫が使ったトーストは香辛料が私の倍ですね。
ほうれん草ソテーは株の部分も捨てずに使い切ります。
  

エビフライ

ウインナー素揚げ

スパイシーチキン素揚げ

卵焼き

タラコおむすび

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息子のは留守番弁当です。

我が子が変なラップ歌ってます。
♪今年の強敵 数学 愚問♪
今年の出題者は破門♪
でも、エクスパートだから専門♪でも、聞きたいのは質問♪〜〜
即興にしてはよく出来ていると思います(*^_^*)



  

いか、ムール貝のペペロンチーノ
(冷蔵庫の掃除と言ったら嫌がるだろう)

茹でたブロッコリー

ペパたま

旦那弁当です。

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本日の課題
混ぜるだけパスタ

パスタ1人分は大ペットボトルの注ぎ口(穴)のサイズの束を目安に作ってごらん。
とにかく作り方をよく読むように！

  

キノコステーキ

コーンとほうれん草ソテー

大学いも

梅ごはん

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↑1/13 男子高校生最後の通学弁当。
(エビカツ、チーズあげ、キャベツとエビの炒め物)

「今度お弁当いついるの？」
「要らない」
今朝確認してみたら、通学弁当はあっけなく終了していました。(*^_^*)
最後の日は少しゴージャスにしようと思っていましたが、要らないんですか。。。
夫のダイエット弁当は引き続き作ります。息子用のお留守番弁当、たまに作りたいと思います。(*^_^*)

引き続きよろしくお願いいたしますm(_ _)m


  

梅おむすび

サラダ

エリンギと人参の煮物

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夫のダイエット弁当です。
息子は自分で何かを作るそう。
昨日は焼きおにぎりを作ったようでした。(*´ω`*)


  

ごま塩梅

壷漬け

ほうれん草胡麻和え

りんご

ブロッコリー

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夫のダイエット弁当。
去年、リバウンド気味だったので、真剣にダイエットしている。
ウォーキング、サキベジ、そして近頃の朝は、焼き塩サバ、サバの味噌煮、サバの西京焼き、サバみりん焼き、サバ水煮缶など、ちょっとストイックなほどサバを食べています。確かに青魚は体にいいと言いますが、、、。
もしかしたら私のコレステロール数値にも変化が現れているかも。(*^_^*)
  

お好み焼き (豚たま)

人参とレーズンのマリネ

キノコとウインナーのスープ
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洗濯物、干して直ぐに凍ります。ワイシャツ、ご覧の通り横にしても崩れません。



  

焼き鳥

炒り卵

ブロッコリー

卯の花
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今朝は寒かったですね。



－10℃くらいありましたよね。(*^_^*)