2020年11月30日

かき揚げのりbento



小エビ入りかき揚げ

卵焼き

焼きのり

ほうれん草胡麻和え

壷漬け

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かなり格安で仕上がってます。

お好み焼きに入れる小エビと玉ねぎのかき揚げは

静岡愛たっぷりのゴーストさんからヒントをいただいています。

生の桜えびで揚げたら美味しいでしょうね(*^ω^*)
  


Posted by スプレッド. at 11:01Comments(2)お弁当スピード弁当ヘルシー手抜きbento格安

2020年11月29日

3色bento



炒り卵

豚そぼろ
長ネキ、しょうが、豆板醤、甜麺醤、醤油、ガラ素を入れ
麻婆風にしてみました。

ブロッコリー

ほうれん草胡麻和え

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サキベジ!
  


Posted by スプレッド. at 09:34Comments(2)お弁当スピード弁当ヘルシー手抜きbento格安

2020年11月28日

ベーコン野菜炒めbento



ベーコン、パプリカ、ブロッコリー、エリンギ、マイタケのオリーブオイル炒め

ごま塩むすび

茹でたブロッコリー&トマト

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今日の息子のブランチになります。

タラの塩焼き アサリ汁

起きるまで寝ていることでしょう。

久しぶりのだらーんとした土曜日!!
  


Posted by スプレッド. at 10:00Comments(0)お弁当ヘルシー家ご飯

2020年11月27日

メンマと豚肉炒めbento



メンマと豚肉の炒めのも

味たま

レンコン炒め煮

ブロッコリーサラダ



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炭水化物抜き ダイエットbento
りんご、サラダ、レンコン、メンマ

ベジベジ!!!


  


Posted by スプレッド. at 11:11Comments(2)お弁当スピード弁当ヘルシー

2020年11月26日

生姜焼きbento


豚肉生姜焼き

煮ごぼう

マイタケ、エリンギ、ベーコンのバター醤油痛め

小松菜と卵の炒め

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肉入りおむすび

ダイエット中!!


  


Posted by スプレッド. at 11:00Comments(0)お弁当ヘルシー

2020年11月25日

鮭むすびbento



鮭むすび

ウインナー、パプリカ、しめじ炒め

キウイフルーツ

チョコレート


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満腹になると眠くなりますよね。
テストの日は軽めに、チョコレートで血糖値をあげる。
  




鶏むね肉とピーマンの辛子炒め

桜えび入り卵焼き

ごぼうの煮物

のり佃煮

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Posted by スプレッド. at 11:04Comments(0)お弁当ヘルシー


おむすび

アメリカンドッグ

味たま

ごぼう煮

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【アメリカンドッグ?何それ?おかしい変だよ】

マネージャーが以前、ダンから言われたらしいのですが、アメリカでアメリカンドッグは通用しないとのお話。
アメリカでは「コーンドッグ」と言います。
トウモロコシの粉を衣に使っているからコーンドッグなのでしょう。
アメリカの食文化を真似て作ったのだからアメリカンドッグなんでしょうかね。
ネーミング的にも「ああ、アメリカの食べ物なんだな」とわかりやすいですよね。(*^_^*)


海外の方から見たら「ここが変だよ日本人!」という紹介でした。



  


Posted by スプレッド. at 12:06Comments(0)お弁当手抜きbento


おでん

シーチキンのり

味玉

レンコン炒め煮

チーズ


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昨夜の残りのおでんは味が染み込んでをいます。

シーチキンに、マヨネーズ、わさび、醤油をまぜて
トッピング、絶対に美味しい(*^ω^*)

茶色はお、い、し、い、!!日本のお味(*^ω^*)



  


Posted by スプレッド. at 12:37Comments(2)お弁当ヘルシー手抜きbento昭和弁当

2020年11月21日

コロッケbento



お惣菜コロッケ

レンコン炒め煮

カブの漬物

キャベツ、ベーコン、パプリカの炒め



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サキベジ!





今朝作ったのは、レンコンの炒め煮とキャベツの炒め。

カブの漬物はカブと塩昆布と塩少々で漬けてあります。

パンはおやつです。(*^ω^*)



  


Posted by スプレッド. at 11:00Comments(0)お弁当スピード弁当手抜きbento