うちの弁当＆おうち飯

しいたけ、にんじん、豚肉（鶏肉がなかったので）を煮たものをご飯に混ぜ込んであります

ハム入り卵焼き

ほうれん草の胡麻和え

サラダ

キウイ

-------------------------------------------------------





サキベジ！  

たらこ結び

きんぴらごぼう

ウインナー、ほうれん草、パプリカソテー

ーーーーーーーーーーーーーーー



サキベジ！
  

息子の作ったチャーハン

俺のチャーハンはうまいんだ！と

自画自賛してます。  

レンジで軽く温めて食べました。

『言うの忘れてたこれ、大辛ね』って(^_^;)))

大辛なので、体がぽかぽかしてきました。

辛いのがお強いかた向きです！！

『美味しい！けどホントに辛い！』





〒3810034長野市大字高田中村338
奄美屋中村本店
あまみやなかむらほんてん

昭和通り　守田神社入口  

大根、豚肉、にんじん、しいたけ、こんにゃくの煮物

青菜ふりかけ入り卵焼き

きんぴらごぼう

サラダ

ごまむすび


サキベジ！

ほぼ野菜


※ビニール袋に煮物を入れました(^_^)
マグカップにお湯いれて温めて！  

えのきを豚肉で巻いて焼いてあります

きんぴらごぼう

キャベツメンチ(冷凍食品)

ブロッコリーマヨ

ーーーーーーーーーーーーーーー



サキベジ！


  

鮭

卵焼き

ピーマンおかかあえ

えのきステーキ

ーーーーーーーーーーーーーーー



サキベジ！

  

ホタテとブロッコリーのオリーブオイル
イタリアンな味付け

ベーコンとだいこんの炒め物

卵焼き

エリンギバター醤油

ーーーーーーーーーーーーーーー



サキベジ！

  

ごまむすびタラコ入り

豚肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め

ホットドッグ

トマトがないとぱっとしません。


買うのを忘れてしまって、テンションさがるよね







旦那さん　てんやランチ
  

スパイシーチキン　

ウインナーともやし炒め

卵焼き

ブロッコリーサラダ

しばづけ



あるもので、手抜きで、ごめん！！