2019年12月04日

トンテキbento

トンテキbento

☆豚テキ
細切れの豚肉に塩コショウし、何枚か重ねて片栗粉をまぶしてフライパンで焼きます。
玉ねぎを炒めて、オイスターソース1 ウスターソース3
お醤油、酒、砂糖、適宜 あればニンニク
でソースを作り、焼いた肉に絡めてあります。

☆グラタン
夕べのクリームシチューが残ったので、チーズを乗せてグラタンに。
ホワイトソースをたくさん作ったので、クリームコロッケにも回す予定

☆たまご焼き
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トンテキbento

サキベジ!サキベジ!





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Posted by スプレッド. at 07:58│Comments(0)お弁当ヘルシー格安
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