角煮bentoと息子チャーハン

豚バラを塩コショウし、ブルーベリージャムを塗ってフライパンで焼き、水を加えてジャムと同量の醤油を入れて煮てあります。

小松菜のガーリックオイル炒め

ウインナー

長芋サラダ

具沢山スープ


サキベジ!
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角煮bentoと息子チャーハン

息子チャーハン

角煮、ネギ、たまご、の他に

にんじん、えのきが入っているそうです。






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Posted by スプレッド. at 09:09│Comments(0)ヘルシー家ご飯
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