うちの弁当＆おうち飯

ちくわの蒲焼

中華わかめ

カニカマ入卵焼き

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✱「ちくわ２本」≒ 「プロテインバー1本」

これは、我が子がどこからか仕入れてきたネタですが、
ちくわ２本とプロテインバーはニアリーイコールらしいです。
限りなく等しいタンパク質量ということです。

この件につきましては、皆様、個々でググってお調べください。