2019年08月21日

ヘルシーbento



旦那さんbento

サラダ　超少なめ豚丼

リバウンドしてます


  


Posted by スプレッド. at 09:16 │Comments(0) │ヘルシー

2019年08月20日

コロコロステーキ


コロコロステーキ
ピーマンとエリンギのコロコロも入っています  


Posted by スプレッド. at 22:00 │Comments(0) │お弁当

2019年08月19日

唐揚げbento



ウインナー、アスパラ、しめし、パプリカのバジル炒め

冷凍食品　唐揚げ




  


Posted by スプレッド. at 17:09 │Comments(0) │お弁当│ヘルシー

2019年08月18日

厚揚げの肉巻きbento



厚揚げを豚バラで巻き　フライパンで焼きました。

ナスとアスパラも投入。

余分な脂はキッチンペーパーで吸わせてあります。

ミョウガときゅうりのあっさり漬け
  


Posted by スプレッド. at 10:24 │Comments(0) │お弁当│ヘルシー

2019年08月17日

手羽元焼きbento



手羽元を粗挽き塩こしょうで味付けし
焼いただけのシンプルなのが一番好き(^^)




息子が作ったパラパラのチャーハン

美味しいわ＼(^o^)／


  


Posted by スプレッド. at 10:44 │Comments(0) │お弁当

2019年08月16日

ササミとナッツの炒めbento


鶏ササミとナッツ、パプリカ、長ネギを
中華風に炒めました。

サラダ



枝豆の緑は食欲そそられますね(^^)
  


Posted by スプレッド. at 17:28 │Comments(2) │ヘルシー

2019年08月15日

焼きおにぎりbento



旦那さんbento

焼きおにぎり

冷凍食品の鶏肉ハンバーグ

サラダ

体重リバウンドか？
お盆は連日食べすぎる  


Posted by スプレッド. at 22:05 │Comments(2) │ヘルシー

2019年08月14日

お家そば



蕎麦と天ぷら

  


Posted by スプレッド. at 14:07 │Comments(0) │家ご飯

2019年08月13日

お父さんチャーハン



今日のお昼ご飯はお父さんが作りました。

男飯

チャーハンと

ザク切りキャベツサラダ^_^

洗い物は子供。

二人とも俺のチャーハンの方が美味いと言ってます。



  


Posted by スプレッド. at 16:31 │Comments(0) │家ご飯

2019年08月12日

すき煮bento



あまからに肉と野菜を炒め煮しました

目玉焼き

大根サラダ
  


Posted by スプレッド. at 20:14 │Comments(0) │お弁当
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