うちの弁当＆おうち飯

揚げるだけ

ドタバタな朝でした  

冷凍食品のレンコン入りつくね

しめじ、えのき、ほうれん草のソテー
余ったタルタルソースに味噌と豆板醤を加えて炒めてあります

十六穀米

bentoいらないって言われていたのに作ってしまったため

私が食べます


でも息子が心配で　涙がなぜか流れっばなし、、、食欲ゼロ
  

鶏肉のおろし煮

たまご焼き

ベーコンチーズ春巻き

しらすの甘辛煮

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旦那さんbento

多分一番好きなのはしらすだと思う（笑）

佃煮の手前、柔らかく仕上げてあります

サキベジ！

おかずの下にキャベツがいっぱい敷き詰めてあります

  

青椒肉絲

揚げ餃子

かぼちゃの揚げ浸し
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かぼちゃの揚げ浸し、、、コレ

かぼちゃ農家さんがTV番組の中で

紹介してました。

揚げたかぼちゃを麺つゆに浸しただけ。


  

胸肉の竜田揚げ

キクラゲとハム、玉ねぎ、卵の中華炒め

山クラゲ
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木クラゲ、山クラゲのコリコリとした歯ざわりが好きです！(*^^*)
  

十六穀米

チキンカツ

シラスとネギのたまご焼き

ハム、チーズ、レタス巻き
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今日もサキベジ！

十六穀米より白米が好きだと言われるが

身体によさそうだから。。。(^o^)

  

冷凍食品のハンバーグ

トマトソースで和えたマカロニ

ゴーヤ、ささみ、卵炒め

のり佃煮

つぼづけ


息子がゴーヤデビューしました
苦味が美味いのをわかってくれる年になりました＼(^o^)／
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サキベジ！  

ニキビか気になっているようですが

チャーハンに揚げ物

気にしない気にしない！！
  

ポーチドエッグ、ハム、レタス

エビカツ、レタス







  

忙しい朝は簡単に

卵はしっとり仕上げたくて水溶き片栗粉を入れてます(*^-^*)　味はお好みで。

肉はオイスターソースと醤油、ショウガ、ネギで炒めて

ちょっとだけ水溶き片栗粉を入れてまとめてあります。　ぽろぽろしすぎないようにするため。

ネギは小口切りにして冷凍してあるので、忙しい朝は便利で重宝してます。

味噌汁にもパパッと入れられるので(^^♪

冷凍食品の肉団子とサラダ


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今日もサキベジ！