うちの弁当＆おうち飯

ヒレカツ

こんにゃくチャプチェ

カボチャ素揚げ

サラダ

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サキベジ！

揚げ物はカロリーが高くなってしまう分、コンニャクは低カロリーなので罪悪感がないですね。




  

チキンジンジャー

小松菜と卵のガーリックオイル炒め

サラダ

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サキベジ！

鶏肉を冷蔵庫から出した時は、「山賊焼き」を作るつもりでいたのですが、切りながらカロリー高いし、「煮物」にしようと思い直し、塩コショウしている間に気持ちが変わり、「生姜焼き」に決定しました。
「女心と秋の空」ということでしょう（笑）
  

レタス、ブロッコリー、人参、リンゴ、トマト、ぶどう

梅おむすび




チョコ

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チョコレートで癒されてもらいます(*^ω^*)




  

鮭の西京焼き

豚肉とネギの唐辛子炒め

ごぼうの煮しめ

桜エビ入り卵焼き



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ベーコン、スクランブルエッグ、レタス、トマト

ポテトコロッケ、スクランブルエッグ、レタス

巨峰ジャムバタ



  

焼き鮭

だし巻き玉子

かぼちゃの煮物

ごぼうの煮物

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昭和～！



今日は小春日和になりましたね。
  

豚肉、小松菜、エリンギのバターしょうゆ炒め

だし巻き玉子

焼き明太子

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鶏と人参、卵の煮物

ごぼうサラダ

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昨夜、煮物を作る時に、大きなめ鶏も煮てキープし、今日のお弁当に回しました。

作ったのはごぼうサラダだけなので手抜きbentoですね。

ごぼうサラダ、白ゴマがなくて黒ゴマです。




  

ちくわ、エリンギ、にんじんを濃い味付けで煮て
ご飯に混ぜました。

野菜炒め

味玉

アメリカンドッグ
ウインナーをホットケーキミックスを水で溶いたものを衣にして、あげてあります。
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サキベジ！


  

手作りと言っても、冷凍パイシート使用ですよ。

少し前に、廃棄寸前のマスカットをいただき、ジャムにしておいたもので作りました。

贅沢ですよね。

買ったらとんでもない金額になると思います。