2021年09月19日

たまにはいいじゃない





レトルトカレー！(*^ω^*)

たまにはいいじゃない




大人のお味。
色々楽しめておすすめです！！

トッピングにナス、パプリカ、しめじのソテー。
ご飯は麦多めの麦ご飯です。
  


Posted by スプレッド. at 20:06 │Comments(2) │やってみる│家ご飯

2021年09月19日

しらす佃煮おむすびbento



しらすおむすび
しらすをうなぎのタレで佃煮にして、おむすびの具にしました。

かぼちゃの茶巾しぼり
カットしたかぼちゃに砂糖と塩をふりかけ、ラップして6分程レンチン。
潰して、一口ずつラップで包んで茶巾のように成形してあります。

ウインナー

きゅうりとミョウガの漬物

  


Posted by スプレッド. at 09:00 │Comments(0) │お弁当│ヘルシー
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