サメの唐揚げ
ジャーマンポテト
サラダ
のり
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味噌汁 わかめ、大根、ネギ、高野豆腐
モウカザメってふんわりして柔らかい鶏肉みたいで
結構お気に入りなのです。
食べやすいですよ。
小さな子やお年寄りにおすすめしたいですね。
チキンハンバーグ
卵焼き
焼きそば
ウインナー
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朝の残りの野菜炒めも入れときました
味噌汁は
ほうれん草、高野豆腐、わかめ、えのき、ネギ
サキベジ！
焼きそばが1つだけ冷蔵庫にあって
賞味期限が来ないうちに、、、。
お弁当に入れたのは初めてです。
豚バラを塩コショウし、ブルーベリージャムを塗ってフライパンで焼き、水を加えてジャムと同量の醤油を入れて煮てあります。
小松菜のガーリックオイル炒め
ウインナー
長芋サラダ
具沢山スープ
サキベジ！
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息子チャーハン
角煮、ネギ、たまご、の他に
にんじん、えのきが入っているそうです。
