2019年12月04日

トンテキbento



☆豚テキ
細切れの豚肉に塩コショウし、何枚か重ねて片栗粉をまぶしてフライパンで焼きます。
玉ねぎを炒めて、オイスターソース1　ウスターソース3
お醤油、酒、砂糖、適宜　あればニンニク
でソースを作り、焼いた肉に絡めてあります。

☆グラタン
夕べのクリームシチューが残ったので、チーズを乗せてグラタンに。
ホワイトソースをたくさん作ったので、クリームコロッケにも回す予定

☆たまご焼き
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サキベジ！サキベジ！



  


Posted by スプレッド. at 07:58 │Comments(0) │お弁当│ヘルシー│格安
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